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Lina Doveil

Sophrologue

Praticienne en sophrologie, je vous accompagne avec bienveillance vers plus de sérénité, d’équilibre et de confiance.
Inspirée par la nature, le yoga et le mouvement, j’offre une approche douce, centrée sur l’humain.

Demarrer

Les 3 Pilliers

La visualisation positive

Elle consiste à mobiliser le pouvoir de l’imaginaire pour renforcer les ressources personnelles et développer un état d’esprit positif.

La détente corporelle

Par des mouvements doux et une attention au corps, elle aide à relâcher les tensions physiques et mentales.

La respiration Controlée

C’est la base de la pratique. Elle permet de se recentrer, de calmer le mental et de réguler le stress.

“Praticienne en sophrologie, passionnée par la nature, la montagne, le yoga et le pilates. J’accompagne chacun avec bienveillance vers plus d’équilibre et de sérénité..”

Lina Doveil

A propos de

Qui suis-je?

Je suis praticienne en sophrologie, passionnée par l’humain, la nature, le mouvement et la pleine présence.
Après une carrière juridique en entreprise, j’ai choisi de me recentrer sur des valeurs essentielles : l’écoute, la bienveillance et l’équilibre intérieur.
J’accompagne chacun à son rythme, avec des outils simples et accessibles, pour retrouver calme, confiance et harmonie au quotidien.

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Qu’est-ce que la Sophrologie ?


La sophrologie est une méthode douce qui combine respiration, relaxation corporelle et visualisation positive.
Elle permet de mieux gérer le stress, les émotions, le sommeil et de renforcer la confiance en soi.
Accessible à tous, elle aide à retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit au quotidien.